Visar inlägg från september 2015

Tillbaka till bloggens startsida

Första vägningen

Jaha. Då var det dags för första invägningen. Så hur har veckan varit? 


Den har flutit på riktigt bra. Att inte äta frukost utan vänta till ca 12:00 har varit en utmaning. Jag älskar frukost. Men som tur var så har jag ju haft kaffet på morgonen. 

Maten har varit hur god som helst. Jag har ju ätit både kött, pasta och sås. Kan det bli bättre.

Så nuj till det viktigaste av allt. Hur har det gått? 

Ställde mig på vågen och den visade 135,4 kg vilket är 8,6 kg minskning. Grymt jobbat av mig. (y) 


Nu tar vi tag i nästa vecka. Kör så det ryker

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Träna måste man

Japp. Då har även denna dag mött sitt slut. 
En promenad blev det idag. Måste få till en rutin på träning. Så nu är jag signad på Runkeeper som ska påminna mig om att träna.  


Promenaden tog 43 min och det kändes bra. Kan bli en i mon med.

Maten har fungerat bra och jag är inte speciellt hungrig. Det är ju bra det. 
Nu är det bara att fortsätta. Kom igen

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Mot en lättare vardag

Japp. Dags att ta tjuren vid hornen. Att det ska vara så svårt att bestämma sig och följa det. Hmmm😒 
Men nu är det verkligen dags. 40 år fyllda och en vikt som ska bort!,

NU KÖR VI!!!

Jag har börjat med att köra periodisk fasta. Hujedamig.
För att få ett utgångsläge så startar vi med fakta. 
Detta är jag idag 2015-09-14


Start vikt 143,7
Längd: 168 (lär jag knappast kunna ändra😉) 

Dag ett igår söndag gick hyfsat. Var inte bästa dagen att börja på men nån måste vara dem första.
Idag (2) så har det flutit på bra. Fick inte äta nåt förrän vid 12:00, och jag var hungrig. 
Då blev det ris och kassler. Mumma.

Hemma efter jobbet så var det mat igen. Gör ju inget annat än äter ju. Hur ska detta sluta.

Nu dags för ett sista mål innan fastan sätter i. 
Jag fastar mellan 12-20. 

Följ mig gärna på denna resan. 

Kramis

0 kommentarer | Skriv en kommentar